マラソン“on-running”のお洒落ソックス 相変わらずのランニングブーム!ここ大阪でも、大阪城はじめ様々な場所でランナーが楽しんでいます。しかし、随分前から感じていましたが、女性のランニングウエアはお洒落なデザインでカラフルなウエアが多いですが、残念ながら男性向けのランニングウエアダサいのが主流です! 2022.02.25マラソン
マラソン安い!広い!大阪サウナ事情① 大阪のサウナを紹介!大阪に越して来てランニング後に通えるサウナを探してみると、意外にも大阪駅近くや中心部で何件か有名処があったので、毎週行ってみました! 2022.02.07マラソン広告や話題の出来事
マラソン走ってみた!三宮ー大阪間 インスタには大阪ー神戸間を走っている人が結構いますが、一体どこを走れば良いの?信号多い?迷わない?と疑問があったので、実際に走ってきました。自分の足で走って感じたことを纏めています! 2022.01.25マラソン国内外の旅行や出来事
マラソンコロナでも営業中! 南青山「清水湯」 日々悪化するコロナ騒動!いよいよ東京都も4月7日から非常事態宣言が発令!果たして生活はどうなる?トレーニング後のサウナは行けるのか? 2020.04.08マラソン広告や話題の出来事
マラソンサブ4へのトレーニング「ガチ・ユル走」 ガチ・ユル走って何かご存知ですか?NHKのランニング情報番組「RUN×SMILE」で紹介されていました!早速調べて実験です! 2020.02.23マラソン
マラソン大人気! 新宿シティハーフマラソン! 昨年(2019年)9月末に参加した「モスクワマラソン」以来、久々のレースに参加!参加レースは、意外に大人気の「新宿シティハーフマラソン(区民健康マラソン)」 2020.01.30マラソン
マラソン聖地!バンコク・ルンピニ公園で朝練! 早朝にルンピニ公園に走りに行くには訳がある!リズムよく走っているとどこからともなく聞こえてくる音。しばらくすると、周りの人が一時停止のように。街の動きが止まる不思議な光景が! 2020.01.02マラソン国内外の旅行や出来事
マラソン冷え性克服!温活で筋肉から体熱をつくる! 人間の体温の40%以上は筋肉から発生する!知っていましたか?この体温を筋肉を鍛えることで上げて病気の予防につなげる。お金もかけずに始められる健康法です!ぜひ調整してみてください! 2019.12.23マラソン
マラソン温活!! 薬湯や手浴・足浴でポカポカ! 1日の疲れをお風呂で癒す!最高の時間かと思いますが、浸かるだけではなく様々な入浴剤や植物を入れると、普段と違ったお風呂を楽しみながらの疲労回復に繋がります。 2019.12.06マラソン
マラソン温活!! 体を温めて7つの効果! 毎日入るお風呂。実は、1日の体を綺麗にするだけでなく、もっと沢山の効果がありました!1日の疲れを取るのはもちろん、スポーツの後などもお風呂に浸かって疲労回復するのがオススメです! 2019.11.22マラソン